削除したファイルを復元する方法

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情報確認日：2026年10月5日。Windowsの標準復旧手段はMicrosoft公式情報を基準にしています。

アイキャッチ写真：freestocks / Unsplash

削除したファイルを復元したいときは、ごみ箱 → クラウドのごみ箱 → バックアップ → Windows File Recoveryの順で確認します。Shift+Deleteやごみ箱を空にした後でも、元データが上書きされていなければ復元できる可能性があります。復旧可能性を下げないため、対象ドライブへの新しい保存やアプリの追加をできるだけ避けることが重要です。

Table of Contents

最初にWindowsのごみ箱を確認する

通常のDelete操作で削除したファイルは、まずごみ箱を確認します。

デスクトップの「ごみ箱」を開く
元に戻したいファイルを選ぶ
右クリックして「元に戻す」を選ぶ

元に戻すと、基本的には削除前に保存されていた場所へ戻ります。ごみ箱に残っている段階なら、復旧ソフトを使う必要はありません。

Shift+Deleteや「ごみ箱を空にする」の後はどうなる？

Shift+Deleteで削除した場合や、ごみ箱を空にした場合は、通常の「元に戻す」操作では復元できません。ただし、削除直後ならファイルデータそのものがストレージ上に残っている場合があります。

Windowsでは削除済みファイルが使っていた領域が「空き領域」として扱われ、新しいデータで上書きされる可能性があります。そのため、削除後に大量のダウンロード、Windows Update、アプリのインストール、動画保存などを続けるほど復旧条件が悪くなることがあります。

OneDriveを使っているならWebのごみ箱も確認する

デスクトップやドキュメントなどをOneDriveと同期していた場合は、Windows側だけでなくOneDriveのWeb画面にあるごみ箱も確認します。Microsoftも、OneDriveで削除したファイルやフォルダーはWeb上のごみ箱から復元できる場合があると案内しています。Microsoft「OneDriveで削除したファイルまたはフォルダーを復元する」

ローカルPCのごみ箱に見つからなくても、クラウド側に削除前のコピーが残っている場合があります。同期を使っていたか分からない場合は、MicrosoftアカウントでOneDriveへサインインして確認します。

ファイル履歴やバックアップがあるなら先に復元する

以前からWindowsのファイル履歴や別のバックアップを使っていた場合は、復旧ソフトよりバックアップから戻す方が確実です。Microsoftは、ファイル履歴から削除したコンテンツや以前のバージョンを復元できると案内しています。Microsoft「ファイル履歴を使用したバックアップと復元」

ファイル履歴
Windowsバックアップ
外付けHDD・SSDへのコピー
NASや別PCへのコピー
クラウドストレージ

バックアップが見つかるなら、削除済み領域をスキャンする必要はありません。

ごみ箱にもバックアップにもない場合はWindows File Recoveryを試す

MicrosoftのWindows File Recoveryは、ごみ箱から戻せないローカルストレージ上の削除ファイルを復元するためのコマンドラインアプリです。Windows 11で利用でき、内蔵ドライブ、外付けドライブ、USBストレージなどが対象です。クラウドストレージやネットワーク共有は対象外です。

Microsoft「Windows ファイル回復」